YouTubeの広告でよくダイエット系の動画を見ますが、その中で腸内に良い菌を増やしたり、腸のゴミをはがしたりするダイエット法があります。
腸を綺麗にすると、栄養素が吸収されやすくなり、逆に溜まっていると吸収が悪くなります。
これは、体だけでなく心も同じ事言えるでしょう。
勉強をしても頭に入ってこない時は、知識を出していないからだと思います。
どんな言葉も心に届かないのは、心の容量がいっぱいで入ってきません。
腸の生ごみを出すように、心のゴミや不満や愚痴は気が済むまで出し切ってあげましょう。
どんな言葉も心に届かないのは、心の容量がいっぱいで入ってきません。
腸の生ごみを出すように、心のゴミや不満や愚痴は気が済むまで出し切ってあげましょう。
腸に良い事
腸に良い事は心にも良い事だと感じます。
- 適度な断食
- 排便
- 乳酸菌をとる
断食
他者との距離感です。近づきすぎず、遠すぎず、近寄りすぎたら少し離れて接触を緩やかにしてあげる事で、心の情報処理の負担を減らしてあげる事があるでしょう。
排便
心の声を聴いてもらう事です。友人や親や恋人でもカウンセラーでも占い師でも、誰でもいいので、話してスッキリさせてあげましょう。
乳酸菌をとる。
自分にとって心地の良い人に合う事です。
自分自身に何か覚えてほしい時、勉学や言葉もそうですが、まずは心や頭をスッキリデトックスさせてあげましょう。出さなければ入ってきません。息を吐かなければ吸えないのと同じです。
これは他者に対しても同じであり、他者が自分の言葉に耳を傾けてくれない場合は、他者にとって容量がパンパンなのです。