こんにちは。
見つけてくれてありがとうござます。
こんにちは、日置ちひろです。
本日は、パートナーへの不満の解消について、私なりにブログを書
不満の原因を見つけてみよう!
パートナーに不満が出来るのは当然です。
期待や欲求があり、それが叶わないと不満になります。
その不満がどこから来ているか?足をたどってみると
だと感じています。
人にぶつかったのに謝らない彼が嫌だ→自分が付き合っている人に
最終的に他人を否定する事は、無意識の自己否定が根っこにあると
例の場合
無意識の自己否定は
こんな人を好きになった自分が嫌だ。
ですが、
寂しさから来る
自分が蔑ろにされている感覚に共感する。
も含まれている様に感じます。
例えば、
思いやりをパートナーから感じ取れなかったり
期待とは
大体のパートナーへの不満は、最終的に自己否定に繋がる。
その様に私は感じます。
に当てはめて、不満の足をたどってみるといいかもしれません。
足が辿れたら、嘘偽りのない心の言葉を素直に伝える。
そして、相手の意見も聞きアサーティブな関係とお話が出来たら最
しかし、原因が分かっても、相手と話が出来ない場合、イライラが
とても気持ち悪いので、なんとかこの気持ちを分析し、浄化してあ
ヒーリングしても瞑想しても、聞こえてくるのは「考えなさい」と
なので考えてみました♥
- 相手に伝えられない欲求が叶わないという現象が残っているか
ら。(伝えられるなら伝える、出来かったら3番へ) - 単純に、女性特有のホルモンバランスの乱れ。(体にいいもん
食って寝る) - 自分の嫌だ!不満だ!っていう感情を正当化したくて、相手
の嫌な部分のジグソーピースを集め、一つの絵を完成させたい欲求。
(ジグソーピースの話は以前ブログでも話したので、気になる方は
ネガティブなジグソーピースばかりに、目がいってしまっている状
なので、そうではなかったピースに目を向けてその数を数えてみる。
そうすると、心が温かく感じ、怒りが治まる事が多々ありました。
良かったら試してみて下さい。
これは、パートナーに限らず、仕事、会社、家庭でも応用する事が
怒りっぽい自分を楽にしてあげる自分の為に色々考えた策です。
しかし、あくまで対象物に対して
諦めたくない!が心に存在している場合にはきっと薬になります。
この会社を辞めたくない!でも、不満だ!
パートナーとは正直もう合わない!でも諦めたくない!
親とは馬が合わない!でも諦めたくない!
とかね。
自分の気持ちを理解し、相手に伝え、相手の言葉を聞く。
そして、ポジティブなジグソーピースを集めて、ポジティブな絵を
でもさ、これ毒にもなるのよ。
不満は自己否定ならずっとずっと自己否定し続けたら辛いのよ。
本当に辛い、もう諦めたい、もう無理だ、、、
もう自己否定したくない、、
って思った場合は、距離を一度置いてみる。別れる。転職する。っ
良かったら参考にしてみて下さい。
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